PREPA RENFORCEE SPORT

PREPA RENFORCEE SPORT

100 jours pour progresser SPORT

(CONCOURS EXTERNE ET INTERNE)

 

Rejoignez la compagnie TOPGEND !

(Cet accompagnement est destiné aux sportifs débutants ou possédant un niveau intermédiaire !)

 

Suivez un programme spécialement préparé pour vous par ROBIN, coach sportif et préparateur physique, validé par F. RODRIGUES, votre tuteur et ancien officier de gendarmerie (actuellement en disponibilité).

 

OBJECTIFS DE FORMATION :

- Se remettre en forme et obtenir une condition physique OPTIMALE !

- Préparer l'EPG et se familiariser avec le circuit !

 

Vous réaliserez d'abord un entretien individuel préalable avec votre coach:

D’une durée comprise entre 15 et 30 minutes cet entretien avec ROBIN a pour but de définir votre niveau sportif ; déterminer vos points forts/points faibles ; connaître vos antécédents médicaux et vos fragilités etc.

 

Vous réaliserez ensuite un Test d’Aptitude Physique préalable, avec différents exercices (test cardio-vasculaire ; test d’endurance ; tests de force sur le haut du corps, sur le bas du corps etc.). pour définir votre niveau initial afin de créer des minis groupes de travail !

 

ROBIN vous a préparé une progression générale pour vos 3 mois d'entraînement. Vous serez divisés par petits groupes de niveau. Chaque semaine, vous réaliserez des exercices spécialement préparés pour vous permettre d'améliorer votre niveau. Vous pourrez réaliser tous les exercices sans avoir besoin de matériel spécifique.

 

ROBIN réalisera 1 séance en visio à chaque mini-groupe de 45 minutes à la fin de chaque mois de préparation physique (à savoir fin juin, fin juillet et fin août) et 1 visio de présentation générale de la préparation en début de programme.

 

ROBIN animera la page facebook sur laquelle il partagera de nombreux posts. Chaque semaine vous aurez le descriptif hebdomadaire des séances d’entraînement. ROBIN répondra à vos éventuelles questions dans un délai maximal de 48 H.

 

ATTENTION: Le certificat médical est obligatoire pour suivre cette préparation.

 

Foncez, rejoignez la compagnie TOPGEND !

Vous ne le regretterez pas !

    149,00 €Prix